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„Ich pack’s!!

– mit mentaler Stärke Dein Ziel erreichen“

Heidelberger Kompetenztraining (HKT®) – Mentaltraining zur Unterstützung der persönlichen Zielerreichung

HKT-Anwendertraining für alle Interessierten am 14. Mai 2022 in Brühl

in Zusammenarbeit mit

Psychologische Beratung Eva Pöll

Ob es um die Änderung Deines Lebensstils nach einer Krankheit/Reha geht, Du vor einer schwierigen Aufgabe stehst oder Abnehmen gerade ein Thema für Dich ist. Ob Du Dich auf eine (schulische) Prüfung oder einen sportlichen Wettkampf vorbereitest – mit mentalem Training nach dem Heidelberger Kompetenztraining (HKT®) kannst Du Dein Ziel erreichen!

Das Heidelberger Kompetenztraining (HKT®) zur Entwicklung mentaler Stärke ist ein psychoedukatives Verfahren, das Menschen theoretisch fundierte und praxistaugliche Strategien und Kompetenzen vermittelt, um ihr persönliches Leistungspotenzial zum richtigen Zeitpunkt zielgerichtet und bewusst zu aktivieren und somit erfolgreich individuell gesteckte Ziele zu erreichen. Ziel des HKT® ist es, Menschen zu befähigen, Herausforderungssituationen ressourcenorientiert meistern zu lernen.

Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann mache den ersten Schritt zu Deinem Ziel und melde Dich für unser offenes HKT®-Anwenderseminar in einer kleinen exklusiven Gruppe an:

Training in Brühl:

Datum/Ort: Samstag, 14. Mai 2022, in 68782 Brühl, Falkenstraße 28, Yoga Zentrum

Zeit: von 09:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr

Teilnehmerzahl: max. 7 Teilnehmer

Seminargebühr: 159,00 € (incl. aller Unterlagen)

Anmeldung: Verbindliche Anmeldungen unter:

info@mentaltraining-wuerz.de Tel./WhatsApp: 0176/92110908

oder

psychischegesundheit@gmx.de Telefon: 0176/81196736

Weitere Informationen zum HKT®, zu den Veranstaltern und dem Seminar findest Du unter:

https://mentaltraining-wuerz.de

https://www.eva-poell.de

Ziele des Seminars:

Vermittlung einer mentalen Methodik zum erfolgreichen Bewältigen von Herausforderungssituationen

Aufbau einer persönlichen positiven Problemlösehaltung

Erhöhung der Selbststeuerungskompetenz (Resilienz)

Stärkung der eigenen Selbstwirksamkeitsüberzeugung

Themen/Inhalte des Seminars:

Ziele exakt formulieren lernen

Zielerreichung unter Einbezug aller Sinne visualisieren

Kennenlernen der Bausteine die zur Konzentration führen und sich selbst in einen konzentrierten Zustand versetzen können

Wahrnehmung und bewusste Aktivierung der eigenen Stärken

Mögliche internale und externale Störungen auf dem Weg zur Zielerreichung erkennen

Erarbeitung von Lösungsstrategien und Möglichkeiten mentaler Abschirmung gegen Störungen

Verbindung von logisch-rationalen und körperlich-emotionalen Prozessen zur Zielerreichung erleben und anwenden können

Alle Inhalte und Übungen werden praxisnah und auf die Lebens- und Arbeitswelt übertragbar vermittelt. Das Seminar beinhaltet Entspannungsübungen und leichte körperliche Aktivitäten.