Mentaltraining-Würz

"Gut sein, wenn's drauf ankommt!"

Ob Prüfung, persönliche Veränderung, berufliche Anforderung, sportlicher Wettkampf oder zur Teamentwicklung – das Heidelberger Kompetenztraining (HKT®) ist die geeignete Methode für Ihren Erfolg!

Rufen Sie Ihr ganzes Potenzial dann ab, wenn Sie es benötigen!

Referenzen

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Meine Angebote

Gerne vermittle ich Ihnen meine folgenden Methoden in Seminaren und Workshops oder auch gerne individuell in einem Einzelcoaching.

HKT®

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HKT®

Das Heidelberger Kompetenztraining (HKT®) als wissenschaftlich fundierte Mentaltrainingsmethode versetzt Sie in die Lage herausfordernden Situationen mental stark zu begegnen und Ihre Ziele ressourcenorientiert erfolgreich zu erreichen!

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Ta Ji - Mental

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Tai Ji - Mental

Die von mir entwickelte Methode „Tai Ji – Mental“ ergänzt und erweitert das Mentaltraining mit Elementen aus dem Tai Ji.
Konzentration, Wahrnehmung, Achtsamkeit und Resilienz können damit trainiert und vertieft werden.

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Ta Ji

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Tai Ji

Sie haben (auch) Interesse daran Tai Ji zu erlernen? Dann sind Sie bei mir ebenfalls richtig!

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Publikationen

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Teilnehmer-Stimmen

Lesen Sie hier Feedback-Stimmen aus vergangenen Seminaren und Coachings

„Das Traning war ein Erfolg. Die Kompetenzen, die vermittelt wurden, sowie die Gruppenarbeit waren super“

„Ich fand das Kompetenztraining sehr hilfreich. Mir ist ab heute wirklich kar, dass man mit Konzentration und Selbstbewusstsein alles erreichen kann!“

„Meine Erwartungen hinsichtlich der Übermittlung von Fähigkeiten/ Strategien/ Aufrufen von Ressourcen wurden absolut erfüllt“

„Mit der Einführung des HKT® haben wir einen weiteren Baustein, um (…) die ganzheitliche Persönlichkeitsbildung zu fördern. (…) Wir freuen uns darauf, die ersten Ergebnisse dieser innovativen Trainings bald in der Praxis zu sehen.“

– Leonardo da Vinci Campus Nauen

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Vorträge über HKT®

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Thomas Würz - Tai Ji & Mentaltraining

5.0

Basierend auf 16 Bewertungen

Hans Joachim Welsch

15:20 04 May 25

Thomas Würz ist als Person und Referent inspirierend und begeisternd. Er ging auf jeden Teilnehmer individuell und professionell ein. Die von ihm vermittelte HKT-Trainigsmethode hat mir gute Werkzeuge zur Zielfindung, Focusierung und Zielerreichnung an die Hand gegeben. Absolut empfehlenswert

Gertrud Mueller

11:03 01 Feb 25

Christoph Gabel

05:51 06 Dec 24

Ich habe das Heidelberger-Kompetenzanwendertraining besucht und kann es sehr weiterempfehlen. Kleine Gruppe. Viele Praxisbeispiele. Der Ort und die Räumlichkeiten waren gut erreichbar. Ausreichend Parkplätze vorhanden. Für die Pause auch mehrere Esseneinkaufsmöglichkeiten vorhanden. Ich kann meine Ziel besser formulieren, noch besser Konzentration aufbauen und mehrfach meine Stärken stärken.

Anna Schott

12:00 01 Dec 24

Ich durfte mit Thomas im Rahmen eines Seminars zur Mentalen Gesundheit arbeiten. Neue Ansätze und Übungen haben mich sehr überzeugt. Mit wenigen Worten, aber mit einer sehr authentischen und empathischen Art war das Seminar ein absoluter Gewinn, persönlich, aber auch im Bezug auf Zielsetzungen im beruflichen Kontext.

Uta Schnur

17:38 10 Nov 24

Der 1-tägige HKT-Workshop für LehrerInnen an unserer Schule hat mir wichtige Impulse gegeben und gezeigt, wie ich strukturiert, klar und mit Freude mein Ziel benennen, verfolgen und erreichen kann. Das Training ist auch für SchülerInnen empfehlenswert.Thomas bietet eine so wertvolle Arbeit an und ist absolut authentisch. Vielen Dank für diese bereichernde Erfahrung!

Kreisstadt Dietzenbach

10:44 01 Oct 24

Herr Thomas Würz führte für die Führungskräfte der Stadtverwaltung der Kreisstadt Dietzenbach im September 2024 innerhalb einer Klausurtagung mit dem Schwerpunkt-Thema „Gesundheit“ erfolgreiche und bereichernde Workshops zum „Heidelberger Kompetenztraining“ und zu „Taj Ji“ durch.Der Impulsvortrag zu Beginn setzte einen starken Fokus auf die Grundlagen mentaler Stärke und motivierte die Teilnehmenden, sich aktiv mit ihren eigenen Zielen auseinanderzusetzen. Der anschließende Workshop „Konzentration“ vermittelte wertvolle Techniken aus den ostasiatischen Kampfkünsten.Die anschließende Taj Ji-Einheit bot eine wunderbare Gelegenheit, in die Welt der Entspannung und Achtsamkeit einzutauchen. Die Teilnehmer wurden sanft angeleitet, loszulassen und ihren eigenen Stand zu finden, während sie die Unterschiede zwischen Anspannung und Entspannung erkundeten.Die Atmosphäre war einladend und förderte einen offenen Austausch, was den Lerneffekt erheblich verstärkte. Ein zentrales Anliegen der Einheit war es, diese positiven Erfahrungen in den (beruflichen) Alltag zu übertragen.Insgesamt ist das Heidelberger Kompetenztraining und die Tai Ji-Einheit eine wertvolle Erfahrung für alle, die ihre mentale Stärke gezielt entwickeln möchten. Die Verbindung von Theorie und Praxis, gepaart mit innovativen Ansätzen, macht dieses Training zu einer Bereicherung für persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Ich zögere nicht, Herrn T. Würz als Fortbildner für Mitarbeiter-Teams zu empfehlen.Dr. Dieter LangBürgermeister Kreisstadt Dietzenbach

Ninon Hirth

07:48 26 Aug 24

Die Ausbildung als HKT-Instruktorin hat mir ebenso viel Spaß gemacht, wie sie mir wertvolles Handwerkszeug für meine Schüler und Anstoß zu persönlicher Entwicklung gegeben hat. Die Kombination mit Tai Ji war sehr bereichernd und Thomas ruhige Art sehr angenehm.

Matthias Walter

06:21 19 Aug 24

Ich kann die Mentaltrainer-Ausbildung bei Thomas und Sven absolut weiterempfehlen. Neben den informativen Inhalten, die super vermittelt wurden, hatten wir eine Menge Spaß. Herzlichen Dank an euch beide!

Svenja Langner

08:12 08 Aug 24

Die HKT-Instruktoren-Ausbildung bei Thomas und Sven war eine absolute Bereicherung: mit vielen super angeleiteten Selbsterfahrungs-Übungen hat sich mir Welt des Mentaltrainings eröffnet und ich freue mich, das erworbene Wissen nun selber weitergeben zu können. Thomas hat eine sehr angenehme, ruhige und einfühlsame Art in der Anleitung und die ganze Ausbildung fand in einer lockeren und humorvollen Atmosphäre statt. Ich würde die Ausbildung bei Thomas und Sven jederzeit wieder machen! Vielen Dank für alles!

Christoph Ege

08:20 22 Jul 24

Thomas, leider melde ich mich erst jetzt, da ich zwischen dem PC auf der Dienststelle und meinem privaten dein Mail hin und her gewechselt habe.Nun aber zur Bewertung der Instructorenausbildung:- Räume: sehr gut, gemütlich, und ruhig gelegen, gute Parkmöglichkeiten- Du und Daniel als Lehrpersonal: kompetent, uns bei Schwierigkeiten entgegenkommend, sehr gut unterstützend, immer freundlich, hilfreicht, stets erreichbar -> Fazit: ihr könntet nicht besser sein!- Logistik: auch top mit Getränken, Kaffee, Tee und Obst etc.- Inhalte HKT: sehr gut vermittelt, wir wurden auf die Projekte gut vorbereitet.- Dauer der Ausbildung: war absolut ok, Abstände zw. den Seminaren und Projekten und Supervisionen auch perfekt.Gesamtfazit: War für mich eine echte Bereicherung und sehr gute Basis für meine eigenen Mentaltrainings innerhalb der Polizei! Danke nochmals für alles, was du und Daniel für uns zeitlich wie auch mental geopfert habt!

Claudia Barthel

07:19 17 Jul 24

Das HKT Training bei Thomas und Sven waren super! Vielen Dank für die schöne gemeinsame Zeit und die sehr gute Betreuung sowie Supervision!

Tina Hoeger

13:47 04 Jul 24

Thomas hat schon einige Workshops für unsere Mitarbeitenden angeboten. Egal, ob im Bereich Tai Ji oder dem HKT, das Feedback ist großartig und die Nachfrage hoch.Thomas vermittelt die Inhalte auf eine sehr kompetente, kurzweilige, anschauliche und bestärkende Art und Weise und holt die Teilnehmenden dort ab, wo sie stehen.Absolut empfehlenswert!

Friedbert Krieger

17:29 27 Jun 24

Ich bin total Beeindruckt von den Möglichkeiten des Mentaltranings im Bereich meines täglichen Lebens wie auch früher im SportWenn ich an meine jüngsten beruflichen Erfolge denke sage ich Danke für AllesFridi

Sabrina Anton

08:18 07 May 24

Das HKT Anwenderseminar war einfach toll. Herr Würz kann die Inhalte sehr gut rüberbringen. Es ist ein lehrreiches aber auch intensives Seminar in dem man sich selbst besser kennenlernen kann. Ich kann es nur empfehlen das mal bei Herrn Würz zu besuchen, um danach gewappnet zu sein für sämtliche Herausforderungssituationen.Toller Mentalcoach!!!!

Carla Hartmann

18:04 04 May 24

Thomas Würz, Tai Ji und Mentaltrainer ,hat in einem zweitägigen Kurs das HKT ( Heidelberger Kompetenztraining) zur Entwicklung mentaler Stärke in 4 Schritten durchgeführt. Sehr kompetent führte Herr Würz in die aufeinander bauenden Teilziele ein. Jeder Schritt wurde individuell erarbeitet und teils in Einzel- teils in Gruppenarbeit präzisiert. Optische Unterstützung erhielten wir Teilnehmer durch die Präsentation des HKT-Baumes, das jeder Teilnehmer mit seinen individuellen Stärken und Zielen präzisierte und überprüfbar formulierte. Dass dabei auch mögliche Störungen mit in den Blickwinkel aufgenommen wurden und Abschirmungen mit einbezogen wurden, erhöht die komplexe Anwendbarkeit dieses Seminars.Ich habe sehr konzentriert mein "Problem" bearbeiten können. Und gehe mit einem guten Gefühl und dem Wissen um die sehr gute Qualität des Trainings in meine " Lösung " hinein. Das hatte ich so nicht erwartet. Danke Herr Würz.

Über mich

Seit über 12 Jahren beschäftige ich mich mit dem Heidelberger Kompetenztraining (HKT®) als einem Mentaltraining, das inzwischen weit über den Spitzensport hinaus Einzug in viele Bereiche (Schule, Beruf, Medizin, Privat, …) gefunden hat. Durch die von mir entwickelte Methodik des „Tai Ji – Mental“ habe ich dazu beigetragen, sonst nur rein kognitive Vorgänge nun auch körperlich erfahrbar zu machen…